Kako napraviti piling za telo – Recepti za prirodnu negu tela

Piling za telo koji možemo napraviti kod kuće je dobar način da sebi priuštimo vrhunski tretman, bez da idemo u kozmetički salon. Nemamo uvek vremena, pa ni novca da priuštimo skupe kozmetičke tretmane. Koliko samo jednoj ženi treba da bi brinula o sebi… Većina nas ide na pedikir, kod frizera, na depilaciju. Kada se tome dodaju kreme, losioni za telo, šminka, povremena masaža – zaista nam je potrebna poprilična svota novca.

Zato je dobro imati keca u rukavu, neke domaće recepte poput ruzmarinove vode za kosu, domaćeg pilinga za telo, ili marmelade za sunčenje, koji će našoj koži pružiti preko potrebne hranljive sastojke. Nega kože je naročito važna u zimskim mesecima, kada hladnoća može isušiti lice ili druge delove tela.

Koje su prednosti pilinga za telo?

Piling za telo ne samo da čini da vaša koža lepše izgleda, nego donosi i zdravstvene benefite:

1. Uklanja mrtve ćelije
2. Otvara pore
3. Sprečava urastanje dlaka
4. Potpomaže cirkulaciju
5. Stimuliše rast novih ćelija

Recepti za domaći piling za telo

Postoje dve vrste pilinga za telo: mehanički i hemijski. Mehanički koristi grube (zrnaste) čestice koje skidaju mrtvu kožu, u kombinaciji sa uljem koje pruža hidrataciju.

Hemijski piling za telo koristi vočne kiseline poput AHA ili BHA kiselina, koje rastvaraju ljuspice kože, i deluju dublje u kožu. Ova vrsta tretmana je nežnija u odnosu na piling sa zrnastim sastojcima.

Sastojci koje možete koristiti su razna ulja, poput kokosovg ili maslinovog, vočni sokovi, nemasni jogurt, med, cimet, kafa. U nastavku vam dajemo nekoliko recepta koje možete da isprobate kod kuće.

Piling za telo od kafe

Ovo je recept koji se najčešče spominje. Postoje razne varijacije, i suštinski možete korisiti koje god sastojke želite u kombinaciji sa kafom. Najjednostavniji recept zahteva:

• 3 kašičice domaće crne kafe ili taloga of kafe
• 3 kašičice smeđeg šećera (možete korisiti i običan beli šečer)
• 3 kašičice kokosovog ulja
• voda po potrebi

Sjedinite sve sastojke da dobijete glatku masu. Pažjivo dodate ulje i vodu da piling ne bi bio previše redak.

Piling za telo od morske soli

Savetujemo da koristite mlevenu morsku so, umesto krupne, da ne bi bila previše gruba za kožu. Za ovaj piling vam je potrebno:

• pola šolje ulja po želji
• pola šolje morske soli

Mešajte so i ulje dok ne dobijete ujednačenu masu. Po želji možete dodati neko esecijalno ulje, kao što je lavandino, da bi piling lepo mirisao. Kada sjedinite sve sastojke, prebacite ih u teglicu i vaš piling je gotov.

Soda bikarbona

Soda bikrabona ima široku promenu u domaćinstvu, od čišćenja do kuvanja. Svi smo čuli (pa i isprobali) je za izblejivanje zuba, a da li ste znali da može biti dobra i za negu kože? Recept je sledeći:

• 5 kašika sode bikarbone
• časa vode
• nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja

Potrebno je mešati sastojke dok se ne dobije fina konzistencija.

Zeleni čaj i smeđi šećer

Zeleni čaj obiluje antizapaljenskim i antioksidativnim svojstima, pa tako može biti dobar i za negu kože. Piling za telo od zelenog čaja umiriće upalne procese na vašoj koži i ublažiti oštećenja, naročito ako su izazvana prevelikim izlaganjem suncu. Od sastojaka vam je potrebno:

• 1/2 šolje vruće vode
• 2 kesice zelenog ćaja
• 1/4 šolje kokosovog ulja
• 1 šolja žutog šećera

Skuvajte zeleni čaj sa 2 kesice i ostavite ga da se ohladi. Dodajte smeđi šećer i istopljeno kokosovo ulje, pa mešajte do željene gustine. Bitno je da se čaj ohladi kako se šećer ne bi istopio. Tako će piling imati efekta. Ako vam je smesa previše gusta, dodajte mu još kokosovog ulja ili suprotno – ako je previše retka, dodajte šećera.

Citrusni piling

Citrusi su odlični za hemijski piling koji je nežniji za kožu, a daje odlične rezultate. Ako dodate i morsku so, dobijate ujedno i mehanički piling. Isprobajte ove sastojke:

• 1 čajna kašičica soka od limuna, narandže ili grejpfruta
• pola šoljice ulja – koristite masilnovo, jojoba, kokosovo
• pola šoljice vode

Ovaj tretman se obavlja pod tušem. Utrljajte ga na telo, pa zatim isperite.

Lufa – prirodno rešenje za negu kože

Lufa sunđer (luffa cylindrica) je zeljasta biljka iz porodice tikvi, koja se najčešće uzgaja u toplim krajevima. Vlaknaste je strukture, pa se može koristiti kao prirodni piling. Lufa je alternativa hemijskom pilingu, a može da se koristi u kombinaciji sa sapunima i raznim gelovima. Doprinosi blistavosti kože, tako što uklanja mrtve ćelije i poboljšava cirkulaciju.

Rok trajanja i čuvanje

Rok trajanja zavisi prvenstveno od sastojaka koje koristite, a zatim i načina pripreme. Savet je uvek da držite visok nivo higijene pri pravljenju pilinga, a njihov rok trajanja može biti od mesec dana pa sve do tri meseca. Ako koristite sastojke kao što su jogurt, preporučujemo da ne pravite velike količine proizvoda, jer je bolje potrošiti ga što pre. Piling od kafe može da stoji oko 3 meseca, dok se citrusni može čuvati oko mesec i po dana.

Savetujemo da za čuvanje pilinga korisite teglice sa poklopcem koje se mogu dobro zatvoriti.

Koliko često tretirati kožu?

Preporuka stručnjaka je da se piling za telo koristi 2 do 3 puta u toku nedelje, ali ćete sami najbolje oceniti šta vam prija. Svakako se ne sme preterivati, da se koža ne bi iziritirala i postigao suprotan efekat.

Masna koža dopušta češće tretmane, dok je za suvu kožu dovoljan piling jednom nedeljno. Isprobajte piling na samo jednom delu tela. Tako ćete najlakše odrediti koliko tretmana nedeljno vam je potrebno.