Piling za telo koji moลพemo napraviti kod kuฤe je dobar naฤin da sebi priuลกtimo vrhunski tretman, bez da idemo u kozmetiฤki salon. Nemamo uvek vremena, pa ni novca da priuลกtimo skupe kozmetiฤke tretmane. Koliko samo jednoj ลพeni treba da bi brinula o sebi… Veฤina nas ide na pedikir, kod frizera, na depilaciju. Kada se tome dodaju kreme, losioni za telo, ลกminka, povremena masaลพa – zaista nam je potrebna popriliฤna svota novca.
Zato je dobro imati keca u rukavu, neke domaฤe recepte poput ruzmarinove vode za kosu, domaฤeg pilinga za telo, ili marmelade za sunฤenje, koji ฤe naลกoj koลพi pruลพiti preko potrebne hranljive sastojke. Nega koลพe je naroฤito vaลพna u zimskim mesecima, kada hladnoฤa moลพe isuลกiti lice ili druge delove tela.
Sadrลพaj
ToggleKoje su prednosti pilinga za telo?
Piling za telo ne samo da ฤini da vaลกa koลพa lepลกe izgleda, nego donosi i zdravstvene benefite:
- Uklanja mrtve ฤelije
- Otvara pore
- Spreฤava urastanje dlaka
- Potpomaลพe cirkulaciju
- Stimuliลกe rast novih ฤelija
Recepti za domaฤi piling za telo
Postoje dve vrste pilinga za telo: mehaniฤki i hemijski. Mehaniฤki koristi grube (zrnaste) ฤestice koje skidaju mrtvu koลพu, u kombinaciji sa uljem koje pruลพa hidrataciju.
Hemijski piling za telo koristi voฤne kiseline poput AHA ili BHA kiselina, koje rastvaraju ljuspice koลพe, i deluju dublje u koลพu. Ova vrsta tretmana je neลพnija u odnosu na piling sa zrnastim sastojcima.
Sastojci koje moลพete koristiti su razna ulja, poput kokosovg ili maslinovog, voฤni sokovi, nemasni jogurt, med, cimet, kafa. U nastavku vam dajemo nekoliko recepta koje moลพete da isprobate kod kuฤe.
Piling za telo od kafe
Ovo je recept koji se najฤeลกฤe spominje. Postoje razne varijacije, i suลกtinski moลพete korisiti koje god sastojke ลพelite u kombinaciji sa kafom. Najjednostavniji recept zahteva:
- 3 kaลกiฤice domaฤe crne kafe ili taloga of kafe
- 3 kaลกiฤice smeฤeg ลกeฤera (moลพete korisiti i obiฤan beli ลกeฤer)
- 3 kaลกiฤice kokosovog ulja
- voda po potrebi
Sjedinite sve sastojke da dobijete glatku masu. Paลพjivo dodate ulje i vodu da piling ne bi bio previลกe redak.
Piling za telo od morske soli
Savetujemo da koristite mlevenu morsku so, umesto krupne, da ne bi bila previลกe gruba za koลพu. Za ovaj piling vam je potrebno:
- pola ลกolje ulja po ลพelji
- pola ลกolje morske soli
Meลกajte so i ulje dok ne dobijete ujednaฤenu masu. Po ลพelji moลพete dodati neko esecijalno ulje, kao ลกto je lavandino, da bi piling lepo mirisao. Kada sjedinite sve sastojke, prebacite ih u teglicu i vaลก piling je gotov.
Soda bikarbona
Soda bikrabona ima ลกiroku promenu u domaฤinstvu, od ฤiลกฤenja do kuvanja. Svi smo ฤuli (pa i isprobali) je za izblejivanje zuba, a da li ste znali da moลพe biti dobra i za negu koลพe? Recept je sledeฤi:
- 5 kaลกika sode bikarbone
- ฤasa vode
- nekoliko kapi omiljenog eteriฤnog ulja
Potrebno je meลกati sastojke dok se ne dobije fina konzistencija.
Zeleni ฤaj i smeฤi ลกeฤer
Zeleni ฤaj obiluje antizapaljenskim i antioksidativnim svojstima, pa tako moลพe biti dobar i za negu koลพe. Piling za telo od zelenog ฤaja umiriฤe upalne procese na vaลกoj koลพi i ublaลพiti oลกteฤenja, naroฤito ako su izazvana prevelikim izlaganjem suncu. Od sastojaka vam je potrebno:
- 1/2 ลกolje vruฤe vode
- 2 kesice zelenog ฤaja
- 1/4 ลกolje kokosovog ulja
- 1 ลกolja ลพutog ลกeฤera
Skuvajte zeleni ฤaj sa 2 kesice i ostavite ga da se ohladi. Dodajte smeฤi ลกeฤer i istopljeno kokosovo ulje, pa meลกajte do ลพeljene gustine. Bitno je da se ฤaj ohladi kako se ลกeฤer ne bi istopio. Tako ฤe piling imati efekta. Ako vam je smesa previลกe gusta, dodajte mu joลก kokosovog ulja ili suprotno – ako je previลกe retka, dodajte ลกeฤera.
Citrusni piling
Citrusi su odliฤni za hemijski piling koji je neลพniji za koลพu, a daje odliฤne rezultate. Ako dodate i morsku so, dobijate ujedno i mehaniฤki piling. Isprobajte ove sastojke:
- 1 ฤajna kaลกiฤica soka od limuna, narandลพe ili grejpfruta
- pola ลกoljice ulja – koristite masilnovo, jojoba, kokosovo
- pola ลกoljice vode
Ovaj tretman se obavlja pod tuลกem. Utrljajte ga na telo, pa zatim isperite.
Lufa – prirodno reลกenje za negu koลพe
Lufa sunฤer (luffa cylindrica) je zeljasta biljka iz porodice tikvi, koja se najฤeลกฤe uzgaja u toplim krajevima. Vlaknaste je strukture, pa se moลพe koristiti kao prirodni piling. Lufa je alternativa hemijskom pilingu, a moลพe da se koristi u kombinaciji sa sapunima i raznim gelovima. Doprinosi blistavosti koลพe, tako ลกto uklanja mrtve ฤelije i poboljลกava cirkulaciju.
Rok trajanja i ฤuvanje
Rok trajanja zavisi prvenstveno od sastojaka koje koristite, a zatim i naฤina pripreme. Savet je uvek da drลพite visok nivo higijene pri pravljenju pilinga, a njihov rok trajanja moลพe biti od mesec dana pa sve do tri meseca. Ako koristite sastojke kao ลกto su jogurt, preporuฤujemo da ne pravite velike koliฤine proizvoda, jer je bolje potroลกiti ga ลกto pre. Piling od kafe moลพe da stoji oko 3 meseca, dok se citrusni moลพe ฤuvati oko mesec i po dana.
Savetujemo da za ฤuvanje pilinga korisite teglice sa poklopcem koje se mogu dobro zatvoriti.
Koliko ฤesto tretirati koลพu?
Preporuka struฤnjaka je da se piling za telo koristi 2 do 3 puta u toku nedelje, ali ฤete sami najbolje oceniti ลกta vam prija. Svakako se ne sme preterivati, da se koลพa ne bi iziritirala i postigao suprotan efekat.
Masna koลพa dopuลกta ฤeลกฤe tretmane, dok je za suvu koลพu dovoljan piling jednom nedeljno.ย Isprobajte piling na samo jednom delu tela. Tako ฤete najlakลกe odrediti koliko tretmana nedeljno vam je potrebno.