Kako se moj godišnji odmor bliži, a sa tim dolazi i pakovanje za more koje nestrpljivo čekam, rešila sam da napravim spisak stvari koje su mi potrebne za ovogodišnje letovanje.
A ukoliko vas zanima gde se odmoriti na putu do Grčke, o tome možete pročitati više na ovom linku!
Osim SPF faktora, kreme za hidrataciju, vode za sočiva, na mojoj listi se našla i neizbežna marmelada za sunčanje.
Krenula sam da istražujem malo o marmeladama za sunčanje i shvatila da mogu i sama da je napravim, te u daljem tekstu ostavljam recept i vama, pa ako još uvek niste otišli na more a treba vam proizvod za sunčanje, recept vam pišem u daljem tekstu!
Zašto sam se odlučila da ove godine pravim domaću marmeladu za sunčanje?
Jedna od omiljenih aktivnosti na moru za mene je sunčanje.
Ako bi postojalo ikakvo takmičenje u sunčanju, definitvno mislim da bih pobedu odnela ja! 😀
Baš zbog tolike ljubavi prema sunčanju, ove godine sam se odlučila na domaću marmeladu za sunčanje jer mi je sve više bitnije čime to negujem i štitim svoju kožu na jakim sunčevim zracima.
Umesto komercijalnih proizvoda, ipak se odlučujem za zdraviju varijantu ove godine te i vama ostavljam neke od sastojaka marmelade i njihove benefite.
Neki od sastojaka u marmeladi i njihovi benefiti
Šargarepa
Osim što konzumiranjem šargarepe jačamo vid, šargarepa takođe pomaže i u postizanju lepog tena, sjaja kože i bogata je beta-karoten koji je prirodni pigment i antioksidant.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je fantastično za kožu ali i za kosu! Ovo ulje bogato je masnim kiselinama koji duboko prolaze kroz našu kožu i pomažu joj da bude meka i glatka na dodir.
Takođe, pruža i blagu zaštitu od sunčevih zraka, ali nije zamena za SPF!
Orahovo ulje
Ukoliko se u toku sunčanja ili igranja na plaži ili bazenu posečete ili vam ipak izađe bubuljica, ovo ulje je od velike pomoći!
Orahovo ulje je prirodni antiseptik koji sprečava pojavu infekcija kod otvorenih rana i bubuljica!
Velika prednost ovog ulja je ta što mu je drugo ime “prirodni bronzer”, što bi značilo da sjajno privlači boju na sunčevim zracima, a u jedno je bogato vitaminima i mineralima!
Kantarionovo ulje
Ovo ulje je poznato po svojim lekovitim svojstvima, a ukoliko se plašite izlaska na sunce zbog opekotina, sa ovim uljem nemate brige!
Kantarionovo ulje je poznato po tome da pomaže u zaceljenju opekotina ali i izbijanju novih!
Sada kada sam vam napisala neke of benefita sastojaka u iz marmelade, red je da vam ostavim recept!
Recept za domaću marmeladu za sunčanje
Sastojci:
- 2 velike šargarepe
- 1/2 šolje maslinovog ulja
- 1/2 šolje kokosovog ulja
- 1/4 šolje ulja oraha
- 1/4 šolje kantarionovog ulja
- 2 kašike shea putera
- sitne šljokice za telo
- ako želite eterično ulje
Način pripreme:
Prvi korak je naravno pranje i ljuštenje šargarepe, a odmah potom je i rendanje iste.
U izrendanu šargarepu dodajem ulje kokosa, maslinovo ulje i ulje oraha i trudim se da što bolje sjedinim sve!
Nakon što sam dobro sjedinila ova ulja sa šargarepom, posudu u kojoj je smesa stavljam na paru i na laganoj temperaturi (otprilike 5-6 na indukcionoj ploči) kuvam sat vremena uz povremeno mešanje.
Svrha ovog kuvanje jeste da šargarepa pusti sve svoje hranljive sastojke i svoje ulje!
Nakon kuvanja, na sterilnoj gazi procedim marmeladu, ukoliko nemate gazu možete i kroz sito ali je bitno da bude što gušće kako ne bi ostala šargarepina pulpa.
U proceđenu smesu dodajem shea puter i kantarionovo ulje i mešam dok se shea puter skroz ne otopi i sjedini sa svim sastojcima. Nakon ovoga dodajem i sitne šljokice kako bi se moja koža dodatno sijala na suncu!
Dobijenu masu dobro ohladim pa prebacujemo u sterilisanu teglu ili dobro očišćenu kutijicu za kremu.
U sve ove sastojke možete dodati i par kapi eteričnog ulja koje vama odgovara zbog mirisa, mada sa svim ovim sastojcima vam neće biti potrebno.
Ako se ipak odlučite, eterična ulja dodajete na samom kraju, onda kada i shea puter.
Kako čuvam domaću marmeladu za sunčanje i koliko je dugo mogu koristiti?
Marmeladu j potrebno čuvati na hladnom i mračnom mestu, ja je lično držim u frižideru.
Ova marmelada se može koristiti čak 6 meseci nakon pravljenja što je veliki plus!
Kako se koristi marmelada za sunčanje?
Pre sunčanja, na kožu na koju sam prethodno namazala SPF faktor, nanosim marmeladu za sunčanje.
SPF je bitno naneti pre marmelade jer će zaštititi kožu od UV zračenja.
Ja lično marmeladu nanosim kružnim pokretima na telo, pazeći da ne promašim neki deo tela.
Marmeladu nanosim i nakon izlaska iz vode kako bih ubrzala proces primanja boje.
Eto, ovako ja spremam domaću marmeladu za sunčanje.
A ukoliko vi ipak nemate vremena ili ste se kasno setili da vam je potrebna marmelada za sunčanje, moja topla preporuka je za “Viva by Ela marmeladu za sunčanje i brže tamnjenje”.
I za sam kraj..
Kako starim, briga o koži mi je postala izuzetno važna, čak važnija ukoliko svoju kožu izlažem sunčevim zracima.
Ovo je bio moj recept za domaću marmeladu za sunčanje, a vi ukoliko imate bolji ili možda imate još neki savet kako da unapredim svoju domaću marmeladu, možete mi pisti u komentarima.
Radujem se istim, a do njih ostanite mi lepi i pozdravljeni!
